Rouw verwerking
Wat verlies met u doet is lastig te voorspellen en vaak voor iedereen anders. Er is dus helaas geen handleiding van hoe hier mee om te gaan. Vanuit onze ervaring weten we wel dat er dingen zijn die kunnen helpen.
Wat kunt u doen?
Rouw kan voelen als een emotionele achtbaan. U kunt achterblijven met veel vragen, of u voelt zich verward of in een roes. Boosheid, angst, en schuldgevoelens komen ook vaak voor. Maar ook kan het zijn dat u berusting voelt, ondanks het verdriet. Rouwen doen we allemaal op onze eigen manier en gelukkig is er geen goed of fout. Wat het lastig maakt, is dat er na een uitvaart ook weer een moment komt om het dagelijkse leven weer op te pakken. Het is soms lastig om te leren omgaan met verlies en tegelijkertijd ruimte te blijven geven aan uw gevoel. De volgende tips kunnen helpen bij rouwverwerking.
- Zoek steun en blijf openlijk praten met uw omgeving
- Probeer u niet af te sluiten, maar zoek andere mensen op
- Bepaal uw eigen tempo, de periode van rouw is heel persoonlijk
- Wees zacht voor uzelf en trots op de kleine stappen die u maakt
- U hoeft niet altijd iets te doen met goedbedoelde adviezen
- Weet dat er ook professionele hulp is bij rouwverwerking
Waar kunt u nog meer aan denken?
Wij staan voor u klaar
Neem contact met ons opBij het overlijden van een dierbare komt er veel op u af. Samen met ons team staat u er niet alleen voor. Tijdens een vrijblijvend gesprek zetten we uw wensen op papier.
Neem contact op